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結(jié)語

專業(yè)足球運(yùn)動員和業(yè)余愛好者的水平差距到底有多大？

就是中國足球隊(duì) 和國外足球隊(duì)一樣！ 首先專業(yè)足球運(yùn)動員和業(yè)余愛好者的水平差距是巨大的，我是一個接近20年的業(yè)余足球愛好者，幾乎每周都有一到兩場的業(yè)余比賽。 同時，我的朋友圈也有以足球?yàn)槁殬I(yè)的專業(yè)運(yùn)動員，也有中超退役的前著名球員，在足球方面也有過交流，也同場競技過。 首先，從身體結(jié)構(gòu)和體型就有明顯區(qū)別。 肉眼可見在大腿的圍度上可以看出職業(yè)性來。 在小區(qū)域還不是特別明顯，尤其是長傳，任意球，遠(yuǎn)射等需要“腳頭硬”的技巧中，專業(yè)和業(yè)余就有明顯差距了。 其次，足球技巧上有可能業(yè)余選手的足球技巧會的很多，俗稱“花哨”的動作。 但是如果結(jié)合比賽，在高速，高壓，身體對抗下職業(yè)足球運(yùn)動員要比業(yè)余選手強(qiáng)出很多。 也就是說動作的合理性來講，職業(yè)運(yùn)動員的專業(yè)性就顯現(xiàn)出來了。 比如，在我與前泰達(dá)球員比賽時，他只用“停，跑，?！钡倪^人動作，就能把我們這些業(yè)余選手“遛”個遍。 動作簡單，實(shí)用，而且足夠的熟練，這就是專業(yè)和業(yè)余的區(qū)別。 再有就是體力，從事足球?qū)I(yè)的運(yùn)動員的體能，絕對不是一個業(yè)余選手能比擬的。 無論是脈搏心率還是肉眼可見的體力消耗，都是能看出專業(yè)就是專業(yè)的。 如果是在小場地，業(yè)余愛好者還能應(yīng)付，但是如果到標(biāo)準(zhǔn)足球場，那差距就是相當(dāng)明顯的。 總之，專業(yè)就是專業(yè)，不要用你的業(yè)余愛好挑戰(zhàn)別人吃飯的飯碗，你可以批評國足，也是不要輕視他們，他們都是夜以繼日的訓(xùn)練，付出是常人不可想象的，造成現(xiàn)在國足現(xiàn)在的這種狀況，完全是管理的問題，球員都是無辜的。 自己踢球二十年，身處足球城大連，所以有無數(shù)機(jī)會接觸到業(yè)余球員，有專業(yè)背景的球員，中乙中甲中超，甚至還有入選過國家隊(duì)的球員。 一般來說職業(yè)的跟業(yè)余的玩，大都是玩玩技術(shù)，根本不跟你認(rèn)真，也極少跟你對抗，一是沒那個必要，二是業(yè)余球員自我保護(hù)能力都不行，給你個身體對抗十有八九你要受傷。 如果職業(yè)球員拿出打中超的拼勁跟業(yè)余的打， 一，對手純粹業(yè)余，那么輸三十個無懸念 二，經(jīng)常參與業(yè)余聯(lián)賽的，輸二十個玩一樣 三，本市業(yè)余聯(lián)賽前三名的，輸十個跑不了。 職業(yè)對業(yè)余，強(qiáng)點(diǎn)的業(yè)余隊(duì)全場能過十次八次半場，弱點(diǎn)的業(yè)余隊(duì)，基本上被人圍著禁區(qū)打。 總之一句話，別拿興趣挑戰(zhàn)別人的飯碗。 我們隊(duì)全是業(yè)余選手，全主力在當(dāng)?shù)厮綄儆谄系?，跟職業(yè)隊(duì)踢過一次十一人的比賽，印象中我們沒有一腳射門，過半場的次數(shù)屈指可數(shù)，根本搶不到球總是慢半拍，他們左右腳快速出球，而我們要調(diào)整到慣用腳出球，錯過最佳時機(jī)，對方就有上搶的時機(jī)。 對方充分利用場地寬度跑位、轉(zhuǎn)移，拉開空擋，而且身體素質(zhì)好，卡位準(zhǔn)確，傳球精度高，大比分慘?。I(yè)余隊(duì)說直白一點(diǎn)，就是職業(yè)隊(duì)板櫈以下球員，若有先天條件，又有后天培養(yǎng)的潛質(zhì)，職業(yè)隊(duì)有可能就招入其隊(duì)了。 所以業(yè)余球員你看他們在比賽場上也是有模有樣的踢，有時我們甚至覺得這些業(yè)余球員、技術(shù)和拼博精神還要好于職業(yè)球員，因?yàn)橛行I(yè)余比賽也是有獎金分配的，所認(rèn)業(yè)余隊(duì)員也要拼盡全力取勝，能多獲得報(bào)酬，沒有比較就沒有鑒別，真正讓業(yè)余隊(duì)和職業(yè)隊(duì)進(jìn)行一場比賽，那業(yè)余隊(duì)就露出原型，技術(shù)，身體，戰(zhàn)術(shù)配合等，全方位的落后，但話又說囬來，也可能有業(yè)余隊(duì)?wèi)?zhàn)勝職業(yè)隊(duì)但這種概率很低， 中國男子足球是弱項(xiàng)，要是從巴西，德國，西班亞等足球強(qiáng)國等業(yè)余男子足球隊(duì)，中國是否能取勝，中國男子足球隊(duì)不一定占絕對優(yōu)勢， 若中國派一支業(yè)余乒乓球隊(duì)，也可能戰(zhàn)勝世界在這方靣不是很強(qiáng)的國家隊(duì)，道理是一樣，比較只能對咱中國業(yè)余足球和職業(yè)足球相比較。 這個我一個專業(yè)的來回答這個問題可能會顯得我不客觀，但我還是來答一發(fā)吧，畢竟需要職業(yè)的現(xiàn)身說法。 實(shí)際上業(yè)余的足球愛好者和職業(yè)球員的差距真的是非常的大，其實(shí)你們在場下踢野球的時候遇到的職業(yè)運(yùn)動員百分之百都沒有和你們盡過全力，因?yàn)槁殬I(yè)運(yùn)動員除了比賽和訓(xùn)練會全力以赴，平時為保持身體狀態(tài)的野球不可能，也不能全力踢。 因?yàn)檎娴陌凑毡荣惖膽B(tài)度去來，估計(jì)不是打起來，就是肯定有人受傷（職業(yè)場上做出來的動作不犯規(guī)，在業(yè)余場上就可能打架，或者受傷），職業(yè)的對抗強(qiáng)度，不是業(yè)余能比的。 其實(shí)我們看一個比賽的水平我們最應(yīng)該看的是防守，因?yàn)榉朗氐膹?qiáng)度決定了比賽的精彩激烈程度。 放假的時候我也經(jīng)常踢野球，野球場上的情況經(jīng)常是這樣的，隊(duì)友把球傳給你，你在中場背身，你接到球可以輕松轉(zhuǎn)身，對手還在你兩米之外，這在真正的比賽中是很難出現(xiàn)的，但在野球場上這是最常發(fā)生的情況。 正面的球永遠(yuǎn)都是最好處理的，你怎么可能限制住常年在訓(xùn)練的職業(yè)球員。 職業(yè)的和業(yè)余的差距是全方位的。 身體各部位力量，體能，爆發(fā)力，各種足球基本技術(shù)，對技術(shù)的運(yùn)用反應(yīng)能力，經(jīng)驗(yàn)等等。 其實(shí)不只足球，任何一項(xiàng) 體育 運(yùn)動員，職業(yè)的和業(yè)余的差距都是巨大，就算有的業(yè)余可以比拼職業(yè)，那也是因?yàn)樗諒?fù)一日付出了和職業(yè)運(yùn)動員相同的努力，而且有正確的指導(dǎo)（這樣的和職業(yè)的也沒區(qū)別）。 踢足球是一份工作，而且具有不可替代性的特殊工種，大家都辛辛苦苦練了十多年，誰也不是傻子，如果和你的愛好差距不大，那還踢啥？ 普通人與職業(yè)球員的差距，主要分在兩個方面，一個是技戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)，另一個則是身體條件上。 先談技戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)。 足球運(yùn)動員的技戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)是很高的，知道什么時候應(yīng)該控球，什么時候分球，以及往哪個地方分，用什么方式傳過去，力量角度都拿捏的很到位。 而普通人，即使知道該分球了，往往技術(shù)達(dá)不到，傳出的球讓自己人接起來很不舒服。 而在防守時，知道什么時候應(yīng)該先卡位，不能輕易做動作，以及往哪個方向跑動。 特別是在區(qū)域聯(lián)防時，知道什么時候補(bǔ)位，以及站的位置在哪等等，不一而足。 而這些，不是普通人通過看幾場球能夠做到的。 身體條件上的差距，其實(shí)很明顯。 職業(yè)足球運(yùn)動員，不光在球場上訓(xùn)練，還去健身房加練，你看C羅渾身的肌肉就會明白。 他們的身體對抗能力是很強(qiáng)的，就像一頭頭壯牛一樣。 與職業(yè)球員相遇，普通人很容易被撞飛。 同時，他們腳上的力量是很強(qiáng)的，就是我們俗話說的腳頭硬。 一個大腳就能輕松過半場，而大部分普通人是無法做到的。 普通人跟職業(yè)球員是無法相提并論的，人家是吃這碗飯的，自然事事比咱們高，而且高出很多…… 昨天看到一篇文章，題目是《別用你的愛好，去挑戰(zhàn)別人吃飯的本事》。 印象最深的橋段莫過于韓寒被專業(yè)選手虐的體無完膚的故事。 還在上中學(xué)時韓寒，喜歡踢足球，和一幫志同道合的小伙伴們組織了一只球隊(duì)，平時學(xué)習(xí)之余經(jīng)常組織起來一起踢球玩。 在同齡的孩子中間，這幫朝氣蓬勃的小伙子踢的還不錯，吊打轄區(qū)內(nèi)各中學(xué)的所有球隊(duì)，一時風(fēng)光無兩，自信心爆棚。 一日，一個專業(yè)球隊(duì)預(yù)備隊(duì)的教練找到了他，希望他們能和自己的小朋友們踢一場。 出發(fā)之前，韓寒和隊(duì)友們還商量著要給小朋友們留點(diǎn)面子，照顧好他們的情緒，少進(jìn)他們幾個球。 誰知賽場上，在這群正在接受專業(yè)訓(xùn)練的小孩子面前，韓寒整個半場只碰觸過一次球，二十分鐘內(nèi)就被對方灌了20個球。 小朋友們覺得對方太菜 ，提前結(jié)束了比賽。 這件事對韓寒觸動很大。 他覺得自己不適合群體性項(xiàng)目，就轉(zhuǎn)向練臺球。 或許他真有些許天賦，經(jīng)過一段時間的刻苦練習(xí)，竟然在當(dāng)?shù)嘏_球圈也小有名氣，幾乎擊敗了身邊所有業(yè)余臺球選手。 有一次，和九球天后潘曉婷相約打球。 出發(fā)前，韓寒制定了詳細(xì)的擊球攻略，包括怎么走位，怎么給對方制造麻煩等等。 還想著潘曉婷再怎么厲害，也是人，是人就有缺點(diǎn)有漏洞，自己只要抓住過程中對方出現(xiàn)的漏洞，也是有贏的希望的。 游戲 開始了。 因?yàn)榕藭枣檬菍I(yè)選手，如果讓她先開球的話，韓寒基本上沒有任何機(jī)會。 于是，每局開局都由韓寒來開。 結(jié)果是，每一局，觀眾只能在開球時看到韓寒。 有人說，專業(yè)和業(yè)余之間的差距，就像業(yè)余和狗之間的差距。 這樣的結(jié)論聽起來讓人打顫，但沒辦法，現(xiàn)實(shí)就是那么殘酷。 專業(yè)選手往往經(jīng)過年復(fù)一年日復(fù)一日科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練，背后有專業(yè)化的團(tuán)隊(duì)保障和服務(wù)，作為業(yè)余選手的普通大眾，怎么和他們進(jìn)行PK。 生活中我也遇見過此類情況。 單位的一位同事，腦瓜好使， 工作之余各種投資做的是不亦樂乎，從房產(chǎn)到股票，賺了不少錢，做的還算成功。 他有一個兒子，從小就是學(xué)霸，北京四中畢業(yè)后被港大錄取學(xué)習(xí)精算，念完本科后進(jìn)入劍橋攻讀碩士研究生，去年畢業(yè)進(jìn)入倫敦的一家對沖基金公司實(shí)習(xí)，目前入職于香港的一家頂級金融投資公司。 回來告訴他老爸別炒股票了，因?yàn)槠胀ㄉ粼诒姸鄬I(yè)的基金和投資公司面前完全就是待宰的羔羊，因?yàn)榇蟊娕c專業(yè)化的團(tuán)隊(duì)面前差距太大了。 專業(yè)化的投資團(tuán)隊(duì)，都是畢業(yè)于哈佛，耶魯，牛津或劍橋等世界頂尖名校，從投研到操盤，從買入到賣出，都由這些世界頂尖大腦進(jìn)行嚴(yán)密的推演和計(jì)劃，普通散戶憑腦袋一熱買入賣出，怎么可能和他們在競爭中贏。 所以，大多數(shù)散戶在炒股票中贏只是暫時的，賠錢是一定的，這也印證了股票投資市場中的一贏二平七虧損的鐵律。 目前，這位同事還真聽從了兒子的建議，徹底從股市中退出，準(zhǔn)備拿著自己的錢找洼地地產(chǎn)進(jìn)行投資。 也為足球瘋狂過，從1999年開始踢野球。 公司足球隊(duì)在當(dāng)?shù)貥I(yè)余比賽中也算可以吧。 為了增進(jìn)兩個公司之間的友誼，兄弟公司組織了聯(lián)賽 主辦方兄弟公司養(yǎng)了一批上過足球?qū)W校兩三年，又在職業(yè)球隊(duì)發(fā)展無望的球員，暫且說受到過專業(yè)訓(xùn)練的吧。 去參加比賽時還想著拿個名次之類的，等過去開始比賽，才發(fā)現(xiàn)兩隊(duì)之間的差距，個個人高馬大，技術(shù)又好，踢野球時 哄哄的球員集體啞火，不是拿球被斷，就是被逼得慌亂無比，大腳解圍了事。 半場過后已是4：0了，不是兩公司老總立于場邊，對方收腳踢，全場比分上雙一點(diǎn)都不足為奇。 看球和踢球兩碼事，看中超節(jié)奏慢，但你要去場上踢，并把他錄下來看，你才發(fā)現(xiàn)，做到那些如此的難。 有一次去踢比賽經(jīng)常輸，便有一位隊(duì)友用手機(jī)站在看臺錄了一場，回頭一看，不忍直視。 職業(yè)運(yùn)動員不論是從爆發(fā)力還是技戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行力度，都遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于業(yè)余足球隊(duì)。 小學(xué)生和老師的區(qū)別

為什么說匈牙利足球在50年代風(fēng)靡全球？

牙利足球國家隊(duì)巔峰在20世紀(jì)50年代，1954年瑞士世界杯，自信滿滿的匈牙利被當(dāng)時的世人譽(yù)為“黃金球隊(duì)”，小組賽匈牙利9-0大勝魚腩韓國隊(duì)、還有8-3擊潰西德隊(duì)，這樣的大比分展現(xiàn)了匈牙利極強(qiáng)的攻擊力。 來到了1/4決賽中，面對南美強(qiáng)敵巴西隊(duì)，匈牙利毫不畏懼，他們以4-2大勝巴西隊(duì)，半決賽他們又以4-2擊敗南美的烏拉圭，1954年世界杯決賽，匈牙利遇到了他們在小組賽的對手西德隊(duì)，西德隊(duì)經(jīng)過小組賽的8-3慘敗，沒有人認(rèn)為西德隊(duì)能戰(zhàn)勝匈牙利，球迷們已經(jīng)認(rèn)定匈牙利會奪得世界杯冠軍了。

如果時光能倒流該多好？是吧?1954年世界杯，匈牙利開場僅8分鐘就連進(jìn)兩球，打得西德隊(duì)一臉懵逼，但西德人沒有放棄，他們拼盡全力，就在全球迷都認(rèn)為會再次出現(xiàn)小組賽的8-3大比分，西德隊(duì)發(fā)起反擊，他們先是連進(jìn)2球絕地扳平比分，最終在第84分鐘，西德隊(duì)從從0比2到3比2、從3比8到3比2，西德隊(duì)奇跡般地?fù)魯⌒傺览奕?，同時也創(chuàng)造了世界杯歷史上最神奇的決賽，叫“伯爾尼奇跡”

匈牙利本來能成為第二個奪得世界杯的歐洲國家，這看起來是一切都非常順理成章，但世事難料。 其實(shí)，在足球場上不要看強(qiáng)敵就以為弱隊(duì)打不敗，畢竟這是足球，弱隊(duì)打敗強(qiáng)隊(duì)也是有的，就像15/16賽季奪得英超冠軍的萊斯特城。 如今，匈牙利能夠躋進(jìn)2016年歐洲杯的淘汰賽已經(jīng)值得慶祝一番了。 匈牙利的首都布達(dá)佩斯曾是足球帝都，在1950年代那支偉大的球隊(duì)身穿全白球衣，與現(xiàn)今的紅衣綠襪相去甚遠(yuǎn)，盡管當(dāng)時巔峰的匈牙利已離我們遠(yuǎn)去，成為傳奇……但那是一段不會被遺忘的歷史，同樣是一段無法復(fù)制的歷史。

踢足球的技巧

標(biāo)準(zhǔn)的足球比賽由兩隊(duì)各派10名球員與1名守門員，共11人，在長方形的草地球場上對抗、進(jìn)攻。 比賽目的是盡量將足球射入對方的球門內(nèi)，每射入一球就可以得到一分，當(dāng)比賽完畢后，得分最多的一隊(duì)則勝出。

踢足球的技巧

1、顛球技術(shù)

顛球是足球運(yùn)動的一項(xiàng)最基本的技術(shù)，其主要是要求隊(duì)員在踢球的時候能夠有很好的球感，在踢球的時候可以很好的控制足球，使足球能夠以自己希望的方式運(yùn)行。 在踢球的時候可以很好的控制足球。 顛球一般是用腳內(nèi)側(cè)進(jìn)行顛球，支撐腿膝關(guān)節(jié)微屈，身體重心移至支撐腳上。 當(dāng)球下落到膝關(guān)節(jié)高度時，顛球腳屈膝盤腿，腳內(nèi)側(cè)向上擺腳內(nèi)翻（腳內(nèi)側(cè)成水平狀態(tài)），輕擊球的底部，將球向上顛起。

2、傳球技術(shù)

傳遞球技術(shù)在足球技術(shù)當(dāng)中是較為重要的，它是足球場上運(yùn)動鏈之間的一個紐帶，傳遞球技術(shù)的好壞直接決定了傳遞球質(zhì)量的優(yōu)劣。

在實(shí)際的比賽中，決定傳遞球質(zhì)量的因素有很多，傳球方向的控制、腳力的控制、接觸球點(diǎn)的控制，其次好有對時間、跑位和配合的掌握。 其中，變換最大的也是最難掌握的就是球腳點(diǎn)的問題，它控制著足球的路線和旋轉(zhuǎn)程度。

如果要想傳直線球的話，可以用腳弓進(jìn)行直推或者是用腳背進(jìn)行平抽，腳接觸球的部位在傳球的時候一定是要對準(zhǔn)接球人的，同時在進(jìn)行直傳球的時候要注意足球要保持一定的速度。

如果接球者的位置離你很遠(yuǎn)，要進(jìn)行長傳球的話，就是適用高旋轉(zhuǎn)球，這時經(jīng)常使用的部位就是腳弓，如果想讓足球的旋轉(zhuǎn)更強(qiáng)就要增加球于腳弓的摩擦，腳尖向足球旋轉(zhuǎn)的方向指向。腳尖向足球旋轉(zhuǎn)的方向指向

3、過人技術(shù)

在足球運(yùn)動過程中過人的技術(shù)有很多種，具體采用什么方式的過人技術(shù)就要根據(jù)自己的技術(shù)特點(diǎn)和場上情況來運(yùn)用，常被大家使用的有兩種，即變向過人和變速過人。

4、射門技術(shù)

抽射是足球運(yùn)動中一項(xiàng)基本技術(shù)，也是一項(xiàng)比較難掌握的技術(shù)。 抽射的時候，足球運(yùn)動員用腳背抽球，由于這個時候可以充分發(fā)力所以球的力量大、速度快，守門員很難作出有效的撲救。

但是，抽射對運(yùn)動員的要求也非常高：首先，運(yùn)動員要掌握好時機(jī)，在球與身體間處于一個合適距離的時候拔腳抽射，如果身體與球的距離太近就無法把動作做的舒展，這樣就不可能有很大的力量。

如果球與身體距離太遠(yuǎn)這樣接觸球的部位就不準(zhǔn)確，腳不能抽射到球的正中部，不僅將球打偏而且沒有力量。 其次，一定要注意觸球的部位，腳背一定要接觸球的中部，這樣才能將所有的力量傳到球上，保證球運(yùn)行的速度快，力量大。

5、停球技術(shù)

足球在場上不能永遠(yuǎn)的不停的運(yùn)動，足球必定要走走停停，所以在會讓足球動起來的定時也要會讓球停下來。 在足球運(yùn)動中，除了手臂，身體的各個部位都是可以用來停球的，需要注意的是，在停球的時候要把球停在離自己身體合適的位置，不僅不會被對方斷下，也有利于自己下一個技術(shù)動作的完成，這樣的停球就是標(biāo)準(zhǔn)、合適的。

6、搶球技術(shù)

足球是一項(xiàng)講究攻守平衡的運(yùn)動，在會踢球的同時也要會防守，阻擋對手的進(jìn)攻，所以，對足球運(yùn)動員來說，搶球也是一項(xiàng)足球的基本技術(shù)，搶球并一定要求防守隊(duì)員把球搶下來，主要是通過防守來阻止對方的進(jìn)攻。

所以，在防守的時候，需要掌握的一個重要原則是，“看人！不看球！”自己的身體要始終的樹立在對手的正前方，封堵住對手的向前去路，這樣就能對搶球起到關(guān)鍵性的作用。

足球比分

足球比分直播如今有幾種形式

比分的直播會分為好幾種傳播方式，但是所傳播的內(nèi)容無非就是比賽的最新近況。

但是所傳播的內(nèi)容無非就是比賽的最新近況。

比如說誰犯規(guī)了、誰又進(jìn)球了、都有哪些球員等等都會事實(shí)匯報(bào)給大眾，同時還會播報(bào)天氣等狀況，都是人們急需了解的。

1、比分網(wǎng)絡(luò)直播

打個比方如哪控球，有哪些球員，哪些球員得到黃牌警告，哪些球員得到紅牌警告，都會報(bào)道。 比分網(wǎng)絡(luò)直播還會提供最新足球賽事，比賽雙方的人員出場情況，當(dāng)?shù)靥鞖馇闆r，以滿足人們得需要。

2、電視比分直播

數(shù)據(jù)同步，電視足球比分直播，賠的利率指數(shù)更加權(quán)威和專業(yè)的玩家的目標(biāo)，這是該卡的故障，又將是一個相應(yīng)的報(bào)告，“第一手”傳輸在互聯(lián)網(wǎng)上，讓球迷們會想最簡單的最直觀方式，明確的理解足球比分。

3、手機(jī)比分直播

收集也就是所謂的手上小電腦了，對于出門在外的球迷來說，更加的了解足球比分的實(shí)時、快速、準(zhǔn)確的。 是體育信息傳播的重要手段，假如你是一個真正的球迷，想必你不會錯過比分的理解。

4、體育比分直播

體育比分直播實(shí)況比分和比賽同步。 這些都是最新的足球比分足球體育場現(xiàn)場工作人員到碼頭，齊聚一堂，發(fā)表在最短的時間內(nèi)。 哪種方式先進(jìn)球，球員犯的規(guī)則，什么牌子的，將被報(bào)告。

5、文字比分直播

文字比分直播提供給廣大市民參與的項(xiàng)目在很多足球，足球彩票是最強(qiáng)大的，愛國的足球，足球彩票成為投資者的一部分。

應(yīng)該要注意的事項(xiàng)：

1、吸咽的危害

吸咽無論是對一般人還是足球運(yùn)動員，都是不應(yīng)倡導(dǎo)的。 吸煙對足球運(yùn)動員競技水平的提高最直接的危害主要表現(xiàn)在，它使運(yùn)動員有氧耐力（一般耐力）的典型指標(biāo)——最大攝氧量水平下降，造成這一結(jié)果的原因主要有兩個方面。

2、飲水

在比賽中常常有這種情況，比賽中間休息或結(jié)束時，運(yùn)動員因感到口渴而大量喝水，甚至跑到自來水龍頭下痛飲一場。 這種圖一時痛快的做法，往往會對身體產(chǎn)生不良的影響，因?yàn)閯×疫\(yùn)動會使身體有很大的消耗，各部分機(jī)能處于相對較低的水平，這時如果大量飲水，勢必造成心臟負(fù)擔(dān)過重，而大量飲用生水、冷水還會使腸胃受到刺激，發(fā)生“肚子疼痛”等，這些都是對健康不利的。 正確的做法應(yīng)是在劇烈運(yùn)動后先少量飲水，待休息一段時間后，再加大飲水量，切忌飲用生水、冷水。

3、洗澡

許多運(yùn)動員在練習(xí)或比賽后立即去洗澡，以為這樣既可去污又可消除疲勞。 其實(shí)，這種做法并不科學(xué)，因?yàn)樵谶\(yùn)動時，流向肌肉的血液增多，心率回憶。 停止運(yùn)動后，這種情況仍會持續(xù)一段時間，如果這時立即洗熱水澡，就會使血液不足以供應(yīng)其它重要器官，如心臟和大腦供血不足，就會感到頭昏、惡心、全身無力，嚴(yán)重的還會誘發(fā)其它疾病，因此應(yīng)格外注意。 運(yùn)動后立即洗冷水澡更是弊多利少。 由于運(yùn)動的時候身體新陳代謝過程加強(qiáng)，皮下血管擴(kuò)張，并大量出汗。 運(yùn)動后馬上洗冷水澡，使體內(nèi)產(chǎn)生的大量熱不能很好地散發(fā)，形成內(nèi)熱外涼，破壞人體的平衡，這樣容易生病。 正確的方法是運(yùn)動后休息一會兒（以脈搏恢復(fù)到接近正常數(shù)為準(zhǔn)）再洗澡，最好洗溫水澡。